Zašto šetnja od 30 minuta dnevno može spasiti srce
Tjelesna aktivnost jedan je od najmoćnijih saveznika zdravog srca. Ne mora to biti intenzivan trening u teretani – već i …
Kategorija: Tjelesna aktivnost i kardiovaskularno zdravlje
Redovita fizička aktivnost pomaže u jačanju srčanog mišića, poboljšava cirkulaciju i smanjuje rizik od srčanog udara. U ovoj kategoriji istražuju se korisne vježbe i preporuke za održavanje kondicije i zdravog srca.